Partenaire de vos loisirs
43 Boulevard du Général  de Gaulle
                        80400 Ham
03 22 78 20 63
06 85 32 70 63

Animé par Angy (Animatrice diplômée)

Les lundi de 19h15 à 20h15 à la salle polyvalente de Muille-Villette (à partir de 15 ans)

A la fois ludique et motivante, la Zumba constitue un entraînement cardio-vasculaire complet. Elle tonifie l'ensemble des muscles du corps, développe la capacité respiratoire et l'endurance. ... Une séance de Zumbapermet de brûler jusqu'à 500 kilocalories par heure.


















Tous les lundi de 20h15 à 21h15 à la salle polyvalente de Muille-Villette

Le Piloxing est un programme de fitness passionnant qui allie le meilleur du Pilates, de la Boxe et de la Danse en une séance d'entraînement fractionné de haute intensité.
SI 254
Zumba/Body scult
Piloxing
Baby Gym
Volley-Ball
A partir du mardi 15 septembre 2020

Mardi 20h00/221h30  - Adultes
Mercredi 18h00/19h30  Benjamin et Minimes
Mercredi 19h30/21h00  Cadets
Vendredi 17h30/ 19h00 Poussins
Vendredi 19h00/ 21h00 Adultes

Nesle :     Gymnase du collège Louis Pasteur, 15 Boulevard Pasteur

Tous les samedis
Premier groupe pour les 2/3 ans
Deuxième groupe pour les 4/5 ans.
Ham :    Gymnase du collège Victor Hugo
7 Avenue Jean Moulin